Remaja dan Merokok

Aku yakin, kalian semua udah tau kan yang disebut Masa Remaja itu apa?
Yap, bener banget guys, masa remaja itu masa-masa pertengahan diantara anak-anak ke dewasa! umumnya sih, masa remaja ini berkisaran di umur 12-21 tahun. 


Ciri-ciri khusus pada remaja antara lain :
- pertumbuhan fisik yang sangat cepat
- emosinya masih labil banget! hayo ngaku, masih pada labil kan?
- cara berfikirnya masih belum terlalu matang. walaupun sudah mulai berfikir panjang!
- biasanya sih punya kelompok-kelompok dan kompak banget dengan kelompoknya itu.

Pada umumnya masa remaja dapat dibagi 2 periode, yaitu :


1. Periode masa puber usia 12-18 tahun
a. Masa prapubertas : peralihan dari akhir masa kanak-kanak ke masa awal pubertas.
    Cirinya :

                   - ga suka di perlakuin kaya anak kecil
                   - mulai bersikap kritis
b. Masa pubertas 14-16 tahun : masa remaja awal.
    cirinya :
                  - mulai cemas dengan perubahan fisiknya
                  - peduli penampilan banget!
                  - sikapnya ngga menentu alias plin plan
                  - suka berkelompok dengan teman seumuran
c. Masa akhir pubertas 17-18 tahun : peralihan dari masa pubertas ke masa dewasa, 
    cirinya :
                - pertumbuhan fisik sudah mulai matang, tapi kedewasaan psikologisnya belum mencapai sepenuhnya
                - proses kedewasaan jasmani remaja putri lebih awal dari remaja putra
2. Periode remaja adolesen usia 19-21 tahun : Merupakan masa akhir remaja
 cirinya :
               - perhatiannya tertutup kepada hal yang realistis
               - mulai menyadari kenyataan
               - sikapnya mulai jelas tentang hidup
               - mulai nampak bakat dan minatnya



Perilaku Merokok

Heran deh, padahal udah banyak yang tau dampak-dampak negatif dari ngerokok, oh iya, kalian udah pada tau belum dapak negatif merokok? cek disini aja. nah tapi kenapa masih aja banyak yang ngerokok ya? Malahan, perokok kian bertambah bukannya berkuran.Malahan nih ya, dari hasil riset Lembaga Menanggulangi Masalah Merokok melaporkan bahwa anak-anak di Indonesia sudah ada yang merokok pada usia 9 tahun! Selain itu data dipertegas oleh data WHO yang menyatakan 30% perokok di dunia adalah para remaja.
Menurut Erickson ( dalam Gatchel ) bahwa remaja mulai merokok karena berkaitan dengan adanya krisis aspek psikososial yang dialami pada masa perkembangannya yaitu masa ketika mereka sedang mencari jati dirinya. Brigham (1991 ) mengemukakan bahwa perilaku merokok yang dilakukan para remaja merupakan simbol dari kematangan, kekuatan, kepemimpinan, dan daya tarik terhadap lawan jenis.
Pada awalnya saat pertama kali merokok, gejala-gejala yang mungkin terjadi adalah batuk-batuk, lidah terasa getir, perut terasa mual, dan kepala pusing. Namun, para remaja mengabaikannya, sehingga berlanjut menjadi kebiasaan, dan akhirnya ketergantungan. Setelah fase ketergantungan, remaja tidak lagi merasa batuk, lidah terasa getir, perut mual, dan pusing , akan tetapi yang mereka rasakan adalah sebuah kenikmatan yang memberikan kepuasan pada psikologis. Hal ini disebabkan adanya nikotin yang bersifat adiktif, sehingga jika dihentikan secara tiba-tiba akan menimbulkan stres.

Jenis-jenis perokok :
1. Pemula / isengadalah mereka yang masih sekedar mencoba-coba atau karena merasa tidak enak melihat teman-temannya merokok, sehingga ikut-ikutan. Biasanya kelompok ini adalah ABG
.2. Nyambi / musimanadalah kelompok yang merokok pada waktu-waktu tertentu saja. Hal ini disebabkan karena faktir pribadi yang sulit mendapat jalan keluar.
3. Menengahadalah kelanjutan dari pemula, ingin berhenti nanggung karena belajarnya susah. Biasanya mereka merokok kalau sedang bersama teman-temannya.
4. Beratmempunyai anggapan tiada hari tanpa merokok.


dan guys!!!! aku punya tips buat yang udah terlanjur merokok biar bisa berhenti merokok. ini dia :


Tips berhenti merokok :
1. Segala sesuatu diawali dengan niat
2. Mantap menentukan pilihan berhenti merokok atau selamanya menjadi konsumen setia pabrik rokok, jika memilih setia paling tidak penghargaan yang anda dapatkan adalah batuk.
3. Mengurangi konsums! nah ini  adalah yang paling sulit, soalnya rokok sudah bagian dari hidup, tanpa rokok hidup bagaikan rama tanpa sinta. Namun, jika diawali dengan dua hal di atas semua hal menjadi mungkin. Dalam mengurangi konsumsi rokok bisa dilakukan secara berkala, misalnya apabila konsumsi rokok adalah sepuluh batang perhari, bisa dikurangi setiap tiga atau empat hari, sehingga lama kelamaan akan habis.
.


Sumber: http://id.shvoong.com/medicine-and-health/1928293-remaja-dan-perilaku-merokok/#ixzz1TJVUys1u
http://www.tdwclub.com/health/10-dampak-negatif-dari-merokok/
dengan perubahan seperlunya